猛喝鹽水可排毒減肥?上周，網友“嘟嘟嘴”的微信朋友圈里有多人在轉發一條名為“人體宿便有10斤，猛喝鹽水清腸排宿便”的網帖。該帖稱，人的腸道會有食物殘渣滯留，稱為宿便。宿便堆積在腸道內發酵，并不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，繼而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂等，還可能引發各種病癥。
腹部滿是贅肉的“嘟嘟嘴”決定試試這種“鹽水清腸法”。5月17日清晨，她準備了一壺開水，并放了滿滿兩勺鹽。因為根據該帖介紹，鹽不能太少，鹽水的口感一定要跟平時的湯一樣咸，而且必須大口大口地一口氣喝下400毫升，再配以瑜伽等運動，宿便清干凈后就可減輕體重。
“從早上5點到7點之間，我喝下了約兩升鹽水，確實拉了幾次，我以為毒應該排出來了。”“嘟嘟嘴”說，和網上介紹的一樣，自己喝到第二杯的時候就開始排便，兩個小時內竟排了5次，最后兩次基本上排的都是清水了，她以為這算是排毒減肥成功了。但接下來，“嘟嘟嘴”卻發現自己全身開始浮腫，舌頭還有些麻木。她趕緊到醫院檢查，醫生說是攝入高鈉后產生的水腫。
高鹽攝入可致血壓增高
到底這種灌鹽水排宿便的方法是否可取?
“喝鹽水排毒?很荒謬，沒有科學依據!”大坪醫院消化內科副主任王軍接受記者采訪時表示，晨起飲用大量的鹽水有風險，特別是高血壓、冠心病患者要絕對禁止喝鹽水。因為喝入鹽水，人體中的鈉離子增加，血容量會增高，血壓就會相應升高，會增加心臟負擔，導致病情波動;而且人體短時間內攝入大量的水，會引起水中毒。而通過這種方法看似排便很多，其實那只是刺激腸胃后的結果;而且大量排出人體內的水分，會導致身體脫水，相繼出現皮膚干燥、頭暈等現象。
王軍說，他曾收治過這樣病人。由于患者使用這種所謂的排毒方法后，打亂了腸道內的酸堿平衡，導致事后一周都難以正常排便。
排出宿便能減肥?假的
近年來，隨著養生行業的火熱發展，很多以前從沒聽說過的概念被商家推了出來，“宿便”就是其中之一。“清宿便，排腸毒”這樣的廣告詞隨處可見，而網絡上更是充斥著關于宿便的各種說法。
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